Les bienfaits du CBD chez le sportif

Un nombre croissant d’expériences ont démontré un lien entre le CBD et les performances sportives physiques.

 

Dans le domaine du sport, le THC est classé comme une substance dopante dangereuse. Par contre, le CBD présente une autre facette non négligeable.

Dans une étude, publiée le 6 juillet 2020 dans Sports Medicine, les chercheurs ont analysé les effets du CBD sur les sportifs. Selon cette étude, le cannabidiol a été associé à des propriétés anti convulsivantes ainsi qu’à d’autres avantages.

Des vertus relaxantes et anxiolytiques

Le principal atout du CBD serait son effet relaxant. Il agirait sur le système nerveux, permettant de soulager l’anxiété et le stress. Le cannabidiol aiderait donc les sportifs à se relaxer pleinement entre deux entraînements et à réduire leur niveau de stress avant une compétition.

Des propriétés anti inflammatoires

On suppose que le cannabidiol est doté de propriété anti inflammatoires et antioxydantes. Il préviendrait et soulagerait les réactions inflammatoires et les œdèmes provoqués par la pratique sportive. Le CBD serait également capable de diminuer l’inflammation des cellules cérébrales après une commotion.

Il se pourrait donc que le CBD soit une bonne alternative naturelle aux médicaments anti inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène, sachant que ces médicaments sont utilisés de manière abusive dans le milieu du sport et entraînent de nombreux effets secondaires indésirables.

Une action anti douleur

Grâce à ses propriétés analgésiques, le CBD serait capable de soulager les blessures contractées lors d’un effort physique. Il pourrait aussi calmer les douleurs articulaires engendrées par des entraînements trop intenses et par la fatigue qui en découle.

Sommeil et récupération améliorés

Consommé après les entraînements et avant de se coucher, le cannabidiol diminuerait les troubles du sommeil et aiderait à avoir un sommeil réparateur, favorisant ainsi la récupération. En effet, les deux sont étroitement liés : un sommeil de qualité est nécessaire pour que la récupération musculaire soit optimale. C’est également indispensable pour la croissance musculaire.

Témoignage de Nate Diaz, combattant de MMA

En 2016, après sont deuxième combat contre Conor McGregor, Nate Diaz est apparu en public lors d’une conférence de presse en vapotant une e-cigarette au CBD. Par la suite, il se fait écho de tout un milieu sportif qui utilise du CBD au lieu des médicaments traditionnels.

Ce combattant de MMA et défenseur de l’utilisation du CBD affirme : “Cela améliore le processus de guérison et réduit les inflammations et choses de ce genre. Donc vous pouvez en prendre avant et après les combats ou entraînements. Ça rend la vie meilleure.”

Ainsi, le CBD possède actuellement ses inconditionnels dans le domaine sportif, notamment chez les athlètes de haut niveau. Les grandes personnalités comme Brock Cannon, le champion du monde de VTT, la triathlète Judith Hagger, ou encore le célèbre champion de la coupe Ironman : Andrex Talansky l’adoptent régulièrement pour atténuer leurs maux.

Les sportifs de haut niveau ont trouvé une véritable amélioration physique et un réconfort satisfaisant après un effort sportif. C’est pour cette raison qu’ils s’intéressent de plus en plus au CBD et l’intègrent dans leurs régimes alimentaires. Ainsi, c’est une substance naturelle qui agit instantanément et d’une manière positive sur les inflammations, la spasticité musculaire ainsi que sur le stress.